孕妇在怀孕期间，一定要特别注意饮食，尤其是要避免食用刺激性或者过度炒煮的食物，以免影响胎儿健康。在孕期中，胎毒是一种很困扰孕妇的问题。所谓胎毒，就是影响胎儿健康的一种毒素，如果不及时清除，会对胎儿健康造成不利影响。下面为大家介绍一些可帮助清除胎毒的食物：
1. 红枣
红枣是常见的滋补食品，由于含有大量的蛋白质、维生素和矿物质等有益物质，可以提高人体免疫性，同时也有助于清除胎毒。
2. 黑木耳
黑木耳中含有的虫草酸等有机酸物质有强化免疫力及清除有害物质的功能，在孕期适当食用可以帮助清除胎毒。
3. 番茄
番茄含有大量的维生素C、类胡萝卜素和纤维素等有益物质，对孕妇有很好的滋补作用，同时也能够缓解孕妇的便秘问题。
4. 芝麻
芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等有益物质，食用后不仅可以提高人体免疫力，还可以清除胎毒，顺利产下健康的宝宝。
5. 苹果
苹果含有丰富的果胶、纤维素等成分，可以清除孕妇体内的废物，增强免疫力，同时还可以促进消化吸收和改善便秘问题。
总之，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食健康，适量食用这些含有营养的食物，有助于提高孕妇的免疫力和预防胎毒，为宝宝的健康做好保障。
