23个月的宝宝是处于快速生长和发育阶段的，此时，钙是宝宝身体所需的重要元素之一。宝宝没有足够的钙摄入，可能会导致健康问题，如发育迟缓、牙齿问题和骨骼问题等。因此，宝宝要补钙。
有多种方式可以帮助宝宝获得足够的钙。首先，宝宝需要足够的钙摄入来维持健康的骨骼发展。宝宝在月龄22个月时，建议每天的钙摄入量为700毫克。在23个月时，这个数字可能略有不同，但总体上相近。
其次，宝宝需要足够的次数和时间进行户外活动，以帮助宝宝获得维生素D。维生素D有助于钙吸收，所以对于补钙而言非常重要。
宝宝可以通过食物获得钙，比如奶制品、豆腐、鱼类等食物。需要注意的是不同的饮食偏好和食品过敏症可能影响钙摄入量。如果宝宝无法获得足够的钙，可以考虑补充钙制品。
最后，还需要注意钙补充的形式。与过多的奶制品摄入相比，钙补充剂可能更容易接受和有效。钙补充剂通常以口服或咀嚼方式摄入，但需要根据宝宝年龄和体重确定数量。
总的来说，23个月的宝宝需要补钙。保证宝宝摄入足够的钙有助于维护健康的骨骼发展，避免骨骼疾病的发生。但是需要注意，补钙前需要咨询医生，以确定宝宝最合适的补钙方式。同时，应注意饮食营养的平衡，以获得足够的维生素D和钙。
