宝宝能吃维生素B12的情况包括:
1. 宝宝存在B12缺乏症状:维生素B12是人体必需的水溶性维生素之一,它主要参与蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢,对神经系统和血液形成也十分重要。如果宝宝摄取的食物中缺乏B12,或是存在吸收不良的情况,就容易出现维生素B12缺乏症状,例如贫血、神经系统症状等。此时可以考虑给宝宝补充维生素B12。
2. 纯素/严格素食者:B12主要存在于动物性食品中,对于完全不食用动物性食物的纯素/严格素食者来说,身体无法获取足够的B12,很容易出现缺乏症状。如果母乳喂养的宝宝的母亲是纯素/严格素食者,那么宝宝也有可能受到影响而出现缺乏症状。
3. 营养不良:宝宝由于某些原因导致营养不良,例如消化系统疾病、慢性腹泻、严重感染等情况,都可能导致宝宝缺乏B12,此时可以考虑给宝宝补充维生素B12。
需要注意的是,宝宝在使用维生素B12之前应该在医生的指导下进行,因为维生素B12的过量摄入也会对宝宝造成一定的危害。另外,如果宝宝补充了维生素B12,应该在日常饮食中逐渐增加富含B12的食物,以保持合理的营养平衡。