在四个月时，宝宝会开始逐渐迈开腿蹦蹦跳跳，以及翻滚、爬行等，这些活动都需要足够的钙质来支持宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。同时，婴儿喜欢咀嚼手指或玩具等，也需要牙齿健康发育。
因此，四个月的宝宝需要补充足够的钙质。母乳中的钙质含量较低，随着宝宝的生长发育，需要的钙质量也会逐渐增多，仅靠母乳或配方奶无法满足宝宝的需求。因此，建议四个月宝宝在医生或营养师指导下适当补充钙质。
那么，如何让四个月宝宝补钙呢？首先，可以在宝宝的食物中添加含丰富钙质的食材，如豆腐、芝士、酸奶等。其次，可以在医生或营养师的建议下，添加一些钙剂，比如钙片、钙粉等，但需要注意不要过量使用。
此外，还有一些注意事项：一是不要同时服用含钙食物和铁补剂，因为两者组合起来会影响钙吸收；二是避免给宝宝添加过甜的食品，因为糖分摄取过多会影响钙质的吸收；三是尽量减少过度喂养，因为长期过度喂养会导致宝宝的营养摄入失衡，不利于身体健康发展。
总之，四个月的宝宝需要补充足够的钙质，以支持骨骼和牙齿健康发育，但应在医生或营养师的指导下进行合理补充，并注意合理饮食和过度喂养。
