宫缩是指产妇子宫收缩的一种生理现象，是分娩过程中非常正常的一步。在正常情况下，宫缩是有益于胎儿顺产的。不过，如果宫缩不正常，过于频繁、过长、过强，就会对胎儿造成危害，导致胎儿缺氧。
胎儿缺氧是指胎儿身体缺乏充足的氧气供应，造成胎儿供氧不足，引起胎儿缺氧现象的产生。宫缩过于频繁、过于强烈会让宫口张开过早，胎儿过早出现，使胎儿的头部受到压迫，从而阻碍它们获取足够氧气和养分。当宫缩过强且时间过长，子宫血液循环不良，胎儿从胎盘中获得氧气和养分的能力降低，发生缺氧，直接危害胎儿的生命健康。宫缩过程中，如果胎盘移位不好，会导致吸氧困难，从而缺乏充足的氧气供应，有时也会引起胎儿缺氧。
因此，对于孕妇来说，保持良好的生活习惯，如定期体检、适当的运动等，有利于分娩过程的顺利进行，从而减少胎儿缺氧的风险。此外，如果在分娩过程中出现宫缩过于强烈、时间过长、频繁等不正常现象，应立即通知医务人员。医务人员会检查孕妇的子宫情况，通过分娩医疗措施协调产程，保障胎儿的充分供氧，防止胎儿缺氧发生。
