宝宝在成长过程中需要摄取足够的营养元素，钙元素是宝宝成长过程中尤为重要的一个元素，宝宝的骨骼和牙齿都需要钙来支撑和保护。虽然吃维生素可以增强免疫力和保护宝宝的健康，但是单单吃维生素是无法满足宝宝对钙质的需求的，因此需要采取措施来补充宝宝的钙质。
1. 食物摄入
在宝宝饮食中摄入含有丰富钙的食物，比如奶类、豆腐、菜类等。牛奶、豆浆等奶类饮品含有大量的钙质，而含有草酸物质的食物则会阻碍吸收钙质，应该避免给宝宝食用。
2. 晒太阳
阳光是一种天然的钙源，晒太阳可以增加宝宝的维生素D含量，从而促进钙的吸收。但是需要注意不要过度晒太阳，因为太阳辐射对宝宝的肌肤不利。
3. 补充多种维生素
多种维生素的缺乏会影响钙质的吸收和利用，所以宝宝在补钙的同时也需要注意补充维生素。宝宝多数情况下可以选择加了多种营养素的复合维生素片作为补充。
4. 合理运动
运动有助于宝宝骨骼的健康发育，适当的运动可以促进钙的吸收和利用。但是需要注意运动量的控制，过度运动会对宝宝的身体造成负面影响。
综上所述，宝宝吃维生素之外，补钙的方法很多，家长们可以通过多渠道的方式为宝宝提供足够的钙质，保证宝宝健康成长。同时也需要咨询医生或营养师的建议，制定合理的补钙计划。
