孕妇补钙是非常重要的，因为孕期是胎儿骨骼发育的关键时期。足够的钙可以保证胎儿骨骼的正常发育。而睡前服用补钙剂的话，是可以的。因为这样能够帮助预防夜间睡眠过程中因钙缺乏引起的抽筋等问题。
然而，孕妇每日需要的钙量是1，000毫克，建议通过饮食获得。食物中的钙能够更好地被身体吸收。例如牛奶、酸奶、豆腐、蔬菜、海鲜等都是富含钙的食物。此外，还需要注意维生素D、锌、镁、维生素K等的摄入。而如果因为饮食不足等原因不能满足每日所需的钙量的话，可以考虑通过补充钙剂来满足。
在选择钙剂时，需要选择适合自己的剂型和品牌。口服钙片、钙粉、钙胶囊等各有优缺点，应根据个人情况来进行选择。同时，在咨询专业医生的建议后再进行补钙，因为在某些情况下补钙剂可能会引起一定的不适或副作用，比如铁吸收不良、胃肠道不适等。
总而言之，孕妇补钙是很重要的，可以在医生的指导下进行补充。在补钙时应选择适合自己的剂型和品牌，并注意补钙的剂量以及补钙的时间。同时，健康饮食也是补钙的重要方式。
