肋骨外翻是婴儿时期常见的生理现象，主要表现为肋骨向外翻，胸腔变形，需要补钙来保障骨骼健康发育。而对于1周宝宝来说，正确的补钙方法可以帮助缓解外翻的情况，以下是几种有效的方法。
1、母乳喂养或人工配方奶喂养：这两种方法是宝宝最主要的摄入营养方式。母乳中含有丰富的钙、维生素D等营养成分，能够满足宝宝的需要，同时母乳还有助于宝宝吸收钙质。
2、添加钙剂：可以在儿科医生或者医生的指导下给宝宝添加钙剂，常用的包括钙剂液、钙片等。需要注意的是，过量的钙会对宝宝的健康产生负面影响，因此应该遵循医生的建议进行补钙，不可盲目自行补充。
3、增加钙质食物摄入：钙质食物有很多种，包括牛奶、豆腐、虾皮、菜类等，可适当地增加这些食物的摄入量，有助于增加宝宝的钙摄入量。
4、户外运动：宝宝需要进行适量的户外运动，有助于促进骨骼生长发育。通过户外运动，可以促进肌肉和骨骼的发育，进而防止肋骨外翻等骨骼问题。
总之，对于1周宝宝肋骨外翻，正确的补钙方法和合理的饮食结构有助于预防和改善肋骨外翻的情况，同时还需要注意饮食结构的平衡，适量增加孩子的户外运动时间，以此保障孩子的健康成长。
