复合维生素是一种含有多种维生素的补充剂，包括A、B、C、D、E等维生素。这些维生素对于宝宝的生长发育和健康都起到了非常重要的作用，因此，复合维生素在宝宝的日常饮食中确实是非常必要的。不过，需要注意的是，不是每个宝宝都要经常食用复合维生素，其频率和用量应该根据宝宝的实际情况来定。
一般来说，如果宝宝的饮食比较丰富多样，包含了各种营养均衡的食物，那么宝宝的维生素摄入量就会比较充足，此时并不需要额外服用复合维生素。而如果宝宝的饮食比较单调，或者正处于生长期或者处于病后恢复期，那么，适量地服用复合维生素就可以满足宝宝的需求，有助于宝宝的健康成长。
需要注意的是，复合维生素只是辅助饮食的一种补充，不能代替宝宝日常饮食中的各种食物。过度补充维生素也会对宝宝的健康造成负面影响，例如维生素A过量可能导致头痛、呕吐等症状，维生素D过量会改变体内的矿物质平衡，可能导致贫血、关节疼痛等问题。因此，在给宝宝补充复合维生素时，一定要注意剂量和频率，最好在医生的指导下进行。
