胎儿慢性缺氧是常见的一种疾病，发生率相当高，如果不及时治疗和防范，会对胎儿健康产生严重的影响。以下是一些避免胎儿慢性缺氧发作的方法：
1. 孕期生活规律：孕妇要保持规律的生活作息，定期进行体检，遵医嘱进行营养补充，这样可以有助于维护自身健康，降低发病风险。
2. 饮食营养：孕妇要注意合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜，水果，优质蛋白质等，尽量避免吃油炸食品，以及含高糖，高脂的食品，减轻胎儿负担。
3. 动态监测胎儿情况：孕妇要定期进行胎儿监测，例如双倍体染色体检测、羊水营养代谢检测、彩超检查等，及时发现异常情况。
4. 加强体育锻炼：孕妇可以适量进行体育锻炼，例如散步、瑜伽等，缓解身体疲劳，提高免疫力，减少发生慢性缺氧的几率。
5. 避免吸烟、饮酒等不良习惯：孕妇要避免吸烟、饮酒等不良习惯，这些不良习惯会对胎儿健康产生非常不利的影响，增加慢性缺氧的发生率。
6. 定期检测孕妇贫血情况，避免胎儿贫血。
总之，孕妇要做好孕期保健，注意自身身体变化，养成良好的生活习惯，增强身体免疫力，才能有效预防和避免胎儿慢性缺氧的发生。同时，定期体检和监测也非常重要，及时发现异常情况，给予处理和干预，保障胎儿健康。
