宝宝一岁以内是生长发育的关键时期，骨骼发育也是最迅速的时期，因此宝宝需要足够的钙质来保障骨骼的健康发育。尤其是在宝宝刚刚出生时，由于母体内的钙质供应，新生儿一般不会缺钙，但是随着宝宝的成长和各种食物的逐渐引入，确保宝宝能够获得足够的钙质就变得尤为重要。
其实，宝宝一岁以内需要摄入的钙质量是很高的，每天的需求量大概在500毫克到600毫克之间，高一些的孩子甚至会达到700毫克。但是，对于每个宝宝来说，确切的需求量还需要根据他们的体重和成长阶段来决定。
宝宝缺钙的风险主要受到宝宝的喂养方式决定。如果母乳喂养，那么宝宝的钙质可以通过母乳来获得，由于母乳中的钙质含量较低，因此建议母乳喂养的宝宝在6个月以后应逐渐引入含有钙的辅食，包括含有牛奶、酸奶、奶酪等钙质丰富的食物，同时还可以给宝宝再加上钙剂进行增补。
对于人工喂养的宝宝来说，需要选择含有足够钙质的配方奶粉，同时在宝宝长牙时切记不要让宝宝长时间的吸吮奶瓶，以避免牙齿上浮和缺钙。
总之，宝宝一岁以内不仅需要补充足够的钙质，更需要注意钙质的吸收效率。在应对宝宝缺钙的问题时，家长应尽量选择富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、芝士、绿叶蔬菜等，同时也可以根据需要适当增补钙剂，但应严格遵从医生指示，以免超量引起其他健康隐患。
