维生素D是一种重要的营养物质,对宝宝的健康有很大的影响。在这个年龄段,宝宝通常可以通过膳食和暴露在日光下来获取足够的维生素D,因此大多数儿科医生不建议给宝宝额外添加维生素D补充剂。但是,如果宝宝处于以下风险因素之一,建议儿科医生会建议使用维生素D补充剂:
1. 皮肤含量相对较黑
皮肤越深基因型越接近“父母中有至少一个人为黑人”,日光透过皮肤的能力低,8岁以下儿童易患骨软化。应根据所在地的经度和季节进行日照量与皮肤曝晒时间的计算,必要时添加维生素D补充剂。
2. 奶类产品不足或不食用奶类产品
奶类膳食是宝宝获得维生素D的主要来源。对于不食用或不喝牛奶的宝宝,应考虑添加维生素D补充剂,以确保其获得足够的营养。
3. 缺乏日光曝晒
日照是人类皮肤合成维生素D的主要来源,如果宝宝经常待在室内,或者生活在经常有雨季节的地区,尤其是在冬天,日照不足也会导致维生素D不足。在这种情况下,医生可能会建议给宝宝补充维生素D。
在任何情况下,给宝宝添加维生素D补充剂时,应遵循医生的建议,并选择适合宝宝年龄的正确剂量和类型。绝不要超过建议的剂量,因为过量的维生素D可能会损害宝宝的健康。