对于3个月的宝宝来说，晒太阳是非常有必要的，因为宝宝在出生后的几个月内，钙的吸收量会大大增加。而晒太阳是宝宝较为自然、便捷的补钙方式。
首先，我们需要注意的是，宝宝需要晒太阳的时间应该不多于20分钟，每天不超过3次，并且在早上或傍晚时段进行。这样不仅可以避免太阳光对宝宝的伤害，还能满足宝宝的补钙需求。
其次，宝宝在晒太阳时要注意着装。夏季可以穿短袖衣，裤子可以长一些；而在秋季、冬季则需要穿上衣服，避免宝宝感冒。同时需要注意的是，要选择透气性好的棉质衣服，避免过热或出汗。
此外，家长们还可以给宝宝提供一些可以晒太阳的场所，如室外的阳台、花园等。但是需要保证宝宝在晒太阳过程中有人看护，以免宝宝发生意外。
需要注意的是，宝宝因为身体娇嫩，皮肤需要额外地保护。家长们要选择专门为婴儿的防晒霜涂抹在宝宝的皮肤上，防止阳光对皮肤的损伤。
总的来说，宝宝补钙的方式有很多，晒太阳是其中一种。但家长们需要注意，在给宝宝晒太阳时，不仅要选择正确的时间、方式，还需要注意防晒、着装等问题，以确保宝宝的健康安全。
