宝宝在生长发育阶段需要摄入足够的钙和锌，而维生素D作为促进钙吸收的关键营养素，也是宝宝补钙的重要配合。因此，宝宝补钙锌时，通常也需要额外补充维生素D。
在宝宝膳食中，较多含钙的有牛奶、豆腐、海带、芝麻等，较多含锌的有瘦肉、鸡蛋、核桃、蘑菇等。但由于宝宝对这些食物的摄取量和吸收能力还有限，因此很多时候需要给宝宝补充钙锌。
钙锌补充剂是常用的补充途径，但由于钙和锌的吸收需要较高的维生素D水平，因此钙锌补充剂中通常也会含有维生素D。钙锌补充剂的选择要根据宝宝的年龄和体重来进行，一般建议在医生或营养师的指导下选择适合自己宝宝的补充剂。
此外，宝宝在日常生活中也可以通过晒太阳来自行合成维生素D，太阳光照射皮肤20-30分钟即可，但需要注意的是，宝宝的皮肤较为脆弱，容易受到紫外线伤害，因此需要在不同时间段选择恰当的时间晒太阳。
总之，宝宝补钙锌时需要注意配合维生素D的摄取，可以选择食物和钙锌补充剂进行补充，并在医生或营养师的指导下进行。
