宝宝在成长过程中需要各种营养物质来支持身体的发育和功能，除了补钙还需要摄入其他营养素。以下是宝宝需要的营养素及其来源：
1. 蛋白质：蛋白质是组成身体各种组织和细胞的重要成分，宝宝的体重增长和肌肉发育都离不开蛋白质。母乳和配方奶都含有丰富的蛋白质，宝宝也可以通过吃肉、鱼、豆腐、蛋等食物获取蛋白质。
2. 碳水化合物：碳水化合物是提供身体能量的重要来源，宝宝需要足够的碳水化合物来支持他们的活动和生长。米粉、面条、面包、水果和蔬菜都是良好的碳水化合物来源。
3. 脂肪：脂肪是帮助身体吸收营养物质并保护内脏的重要成分，母乳和配方奶都含有适量的脂肪，宝宝也需要在饮食中摄入健康的脂肪，如橄榄油、鱼油和椰子油。
4. 钾、钙、铁和锌等矿物质：这些矿物质对于宝宝的生长和发育至关重要。蔬菜、水果、肉类、鱼类和谷物都是这些矿物质的良好来源。
5. 维生素：宝宝需要适量的各种维生素，如维生素A、B、C和D等。母乳和配方奶都含有必要的维生素，宝宝也需要在饮食中摄入富含维生素的食物，如蔬菜、水果、肉类和鱼类等。
总之，宝宝需要多样化的饮食，从各种食物中获得适量的营养物质。家长应该注意宝宝饮食的多样性和均衡性，同时避免过度依赖某一种食物。如果对宝宝的饮食有担忧，可以向儿科医生或营养师求助。
