宝宝睡觉时出汗是非常常见的现象，尤其是在夏天或者房间温度过高的情况下更为常见。家长们常常面临一个问题：应该减少宝宝被褥的厚度，还是加厚被褥以防止宝宝被冻伤？
其实，宝宝睡觉时出汗并不一定需要减少被褥。宝宝睡觉时出汗是因为他们的新陈代谢速率非常快，大量新陈代谢产生的热量需要通过汗液蒸发来保持体温平衡。因此，在温度适宜的情况下，宝宝出汗是正常的生理现象，并不需要过于担心。
不过，如果宝宝出汗过多，导致被子湿透或者宝宝身体粘湿，就需要适当地调整被褥厚度，以保持宝宝的身体干燥。可以选择一些透气性好的纯棉被褥，而不是过于厚重的毛绒被褥。
此外，家长们也可以通过控制室温的方式来预防宝宝过度出汗。适宜的室温在24-26摄氏度之间，可以根据宝宝的感觉来调整室温。
总之，宝宝睡觉时出汗是正常的生理现象，家长们不需要过于紧张。只需要根据宝宝出汗的情况适当调整被褥厚度，控制室温，就可以让宝宝舒适地入睡。
