对于宝宝来说，补钙是非常重要的。钙质是形成骨骼和牙齿的重要元素，也是维持心脏、神经和肌肉功能的必需元素。在宝宝的生长发育阶段，补钙对于建立强健的骨骼和健康的身体非常重要。那么宝宝得多大补钙呢？
通常情况下，宝宝从出生开始就需要补充钙质。由于乳制品是最好的钙来源，母乳或人工配方奶都会提供足够的钙质。在婴儿阶段，由于婴儿长骨快和骨密度低，需要更多的钙摄取，建议每天提供400毫克的钙质。当宝宝开始吃辅食，应该添加含丰富的钙质的固体食品，如绿叶蔬菜、豆腐、酸奶等。同时，需要注意避免过量食用富含氟化物的食品， 例如海带、虾皮等，以保证钙的吸收。
随着宝宝的年龄增大，其骨骼系统也在不断发展，在2岁-5岁的幼儿期，每天的钙质建议摄取量应增加到600毫克左右。此外，除了钙质，还应提供充足的维生素D和其他营养成分，以促进钙吸收。可以将宝宝晒在阳光下20分钟左右，以获取足够的维生素D，同时可从鱼、蛋黄、肝脏和补充剂中获取。
总的来说，补钙对于宝宝健康成长非常重要。幼儿期是孩子生长发育最快的时期，因此需要特别注意宝宝的营养摄入。在钙的摄入方面，宝宝要始终摄取充足的钙质，以建立强健的骨骼和促进健康发育。同时，补加适当的维生素D，也是促进钙的吸收的非常重要的一环。
