宝宝在生长发育的过程中，需要摄入合适的营养素来维持身体健康。其中，钙、锌、铁等营养素是宝宝成长所必需的元素。因此，在宝宝一岁之后，为了保证他们的身体发育和健康，适当地补充这些营养素非常必要。
钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的营养素，能够帮助维持宝宝正常的血液凝固和神经功能。宝宝一岁之后，每日所需的钙量为500mg-800mg。如果宝宝食物中摄入的钙量不足，可以适当增加食物中富含钙的食物，例如牛奶、乳制品、豆制品、鱼虾等。同时，如果医生建议，可以给宝宝补充钙剂或复合维生素D钙剂。但是需要注意的是，宝宝不能超标摄入钙，否则会造成负面影响。
锌是宝宝身体免疫系统所必需的营养素，在维持宝宝味觉和视觉功能，促进宝宝生长发育方面也起到重要的作用。宝宝一岁之后，每日所需的锌量为5mg。宝宝可以通过食物中摄入足够的锌，如鱼、瘦肉、贝类、坚果、全谷食物等。如果宝宝缺锌，可以给宝宝补充锌剂。但是需要注意的是，锌的摄入量不宜过量，因为过量摄入锌会影响宝宝的免疫功能。
铁是宝宝血红蛋白合成所必需的营养素，能够避免贫血的发生。宝宝一岁之后，每日所需的铁量为7mg-10mg。宝宝可以通过食物中摄入足够的铁，如肉类、鱼类、豆类、蛋类等。如果宝宝缺铁，可以给宝宝补充铁剂或多种营养素剂。但是需要注意的是，铁剂的摄入量不能超标，否则会影响宝宝的健康。
总之，宝宝在一岁之后需要适当地补充钙、锌、铁等营养素，以保证他们的健康发育。但是需要根据宝宝的实际情况和医生的建议合理使用，不可过量。同时也应该注重多样化的饮食，尽量从食物中获得营养素，而不是盲目地使用营养素剂。
