大宝宝的身体需要多种维生素支持，以促进健康成长和发展。下面是一些大宝宝应该补充的维生素及其作用：
1. 维生素A：有助于维持眼睛健康和免疫系统功能。含有丰富维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜菜、西兰花等。
2. 维生素C：对于预防感冒、增强免疫系统、帮助伤口愈合都有一定帮助。含有维生素C的食物包括橙子、柑橘类水果、草莓、蓝莓等。
3. 维生素D：协助钙和磷的吸收和骨骼健康。婴儿和大宝宝需要足够的维生素D。食物来源有鱼肝油、鱼类、鸡蛋、奶制品等。
4. 维生素E：有保护细胞膜、预防氧化损伤的功效。含有维生素E的食物有坚果、植物油、麦片等。
5. 维生素K：帮助血液凝血和骨骼生长。含有维生素K的食物包括绿叶蔬菜、肝脏、鱼肝油等。
除了从食物中获取足够的维生素外，大宝宝还可以通过口服维生素补充剂来补充足够的营养。然而，一定要在医生或专业营养师的建议下使用补充剂，以确保安全和合理的使用。
