当宝宝不喝牛奶时，可以通过其他方式补钙。补钙可以通过多种方式，包括饮食和补充剂。
1. 食物来源
有许多食物可以提供钙质，包括酸奶、芝士、深海鱼、豆类、豆浆、绿叶蔬菜和坚果等。这些食物中富含钙，同时也富含其他重要的营养成分。
2. 维生素D
维生素D有助于身体吸收钙质，因此如果宝宝不喝牛奶，那么需要确保他们获得足够的维生素D。维生素D可以通过日光浴、饮食和维生素D补充剂获得。
3. 钙片
当宝宝饮食中的钙质不足时，可以考虑给宝宝补充钙片。但是，请注意，无论使用什么类型的补钙片，都应该在医生的指导下进行。此外，应该避免过量补钙。
总的来说，当宝宝不喝牛奶时，应该通过其他食物和方式确保他们获得足够的钙质和维生素D。在任何情况下，您都应该咨询儿科医师，以获得更详细和个性化的建议。
