补钙是很多家长都关心的问题，因为钙对于婴幼儿的骨骼健康和发育非常重要。但是如果补钙过量，其实也会产生一些不良反应，其中嗜睡就是其中之一。
首先，我们来了解一下宝宝补钙过量的危害。补钙过量会导致钙在体内沉积，形成钙盐结晶，从而影响身体各个器官的正常功能。长期过量补钙还可能导致高血钙或甲状旁腺功能亢进等疾病，影响身体健康。
其次，宝宝补钙过量引起嗜睡的原因是：过量的钙盐在体内沉积，刺激了神经系统，从而使宝宝出现极度困倦和嗜睡。此外，钙盐的过量沉积还会导致其他症状，如便秘、腹泻、缺乏食欲等。
那么，怎么才能避免宝宝出现补钙过量呢？以下几点需要注意：
1. 饮食均衡。除了多吃富含钙质的食物外，还要注意其他营养物质的摄入，如维生素D等。
2. 合理补钙。如果需要给宝宝补钙，一定要按照医生或营养师的建议进行，不可盲目补充。
3. 注意药物使用。如果需要给宝宝补充钙剂或维生素D等，一定要按照医生的建议进行，不可自行决定剂量和时间。
4. 定期测血钙。如果宝宝需要长期补钙，可以定期测血钙水平，并在医生的指导下调整补钙剂量。
总之，宝宝补钙过量是一件非常危险的事情，需要家长们引起足够的重视。在补钙的同时，也要注意饮食均衡、合理补钙、注意药物使用、定期测血钙等操作，从而保证宝宝健康成长，远离不良反应。
