宝宝发烧是很常见的问题，一旦宝宝发烧，就需要及时采取措施降温，以避免发生更加严重的问题。以下是降温的一些方法：
1. 给宝宝喝水：宝宝发烧时会出汗，因此需要多喝水以补充水分和电解质。可以给宝宝冷水或温水，还可以给宝宝青菜、苹果、葡萄等果蔬汁。
2. 用温水或冰毛巾擦拭宝宝的额头、脖子、手脚等部位：这样可以通过散热来帮助宝宝降温。
3. 给宝宝洗澡：可以给宝宝用温水洗澡，但水温不宜过高，以免对宝宝造成伤害。另外还可以加入些醋、白酒等散热物质，有助于加速降温。
4. 给宝宝使用退烧药物：可以给宝宝使用退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但需要按照医生的建议和剂量使用。
5. 保持室内通风：可以打开窗户或开启空调，保持室内湿度适宜，并让新鲜空气流通。
需要注意的是，如果宝宝发烧超过38.5℃且持续时间较长，家长应及时咨询医生并带宝宝去医院检查。此外，在使用退烧药物时，需要按照医生的建议和说明书正确使用，避免出现不良反应。
