宝宝发烧是家长最担心的问题之一，这时候家长应该及时采取措施缓解孩子的不适感，其中擦温水是比较常见的一种方法。
擦温水的原理是通过水的蒸发带走宝宝体表上的热量，从而降低体温。但这种方法只适用于轻微发烧的情况，当宝宝体温高达38.5℃以上时，就不应该再采用擦温水的方式来降温，因为这种方法可能会导致宝宝失水过多。
如果宝宝发烧不高，可以擦温水来缓解症状，但需要注意以下几点：
1. 温水的温度应该控制在36℃左右，过烫或过冷的水都会对宝宝产生刺激，不利于降温。
2. 擦温水时要用湿润的毛巾轻轻地擦拭宝宝的额头、手脚等部位，不要用力过度，否则容易造成宝宝的不适。
3. 擦温水的频率和时间也需要适当掌握。家长可根据宝宝的体温和症状来调整，一般不宜超过30分钟一次。
另外，除了擦温水，家长还可以采用其他的降温方法，例如给宝宝喝些温水，帮宝宝卸去过多的衣物等等。但如果宝宝的体温不降、症状加重，家长需要及时就医，避免延误病情。
总之，擦温水是缓解轻微发烧的一种方法，但并不是唯一的方法。家长要根据宝宝的具体情况来决定是否采取擦温水的方式。同时，也需要掌握正确的擦温水技巧，确保宝宝得到有效的缓解。
