叶酸是一种B族维生素，也称为维生素B9。它是一种水溶性维生素，可溶于水，不能被人体贮存。
宝宝维生素B9不足时，应保证宝宝摄入足够的叶酸。
以下是如何服用叶酸：
1. 从食物中摄取叶酸：宝宝可以获得丰富的叶酸，如绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝和油菜）、豆类、肉类和谷类（小麦胚芽和燕麦片）。建议给宝宝饮食中添加这些富含叶酸的食物。
2. 叶酸补充剂：如果宝宝无法摄取足够的叶酸，可以考虑添加叶酸补充剂。宝宝应在医生的建议下服用叶酸补充剂。
3. 食品强化：一些国家在食品中添加叶酸，如面粉、大米、谷类食品和果汁。宝宝可以食用这些经过强化的食品以增加叶酸的摄入量。
4. 服用叶酸片：叶酸片是一种补充叶酸的有效方式。宝宝应在医生的指导下服用叶酸片。请勿自行购买和服用叶酸片。
总之，宝宝维生素B9不足时，应优先从饮食中增加叶酸的摄入量。如需要使用叶酸补充剂，应在医生的指导下进行。
