在1岁宝宝的生长发育过程中，维生素A和D是两种非常重要的维生素。维生素A有助于宝宝的免疫力和视力发育，而维生素D则有助于钙的吸收和骨骼的生长。然而，宝宝们的身体还不能像成人一样消化和吸收维生素，所以需要家长们注意一些事项才能让宝宝充分吸收这两种维生素。
1. 给宝宝注射维生素AD：在宝宝1岁以前，常常会给宝宝注射维生素AD。这种注射剂可以保证宝宝充分摄入这两种维生素，但需要确保注射量不超过医生的建议。
2. 给宝宝服用维生素AD口服液：如果家长选择给宝宝服用维生素AD口服液，一定要注意用药剂量和用药时间。剂量需要按照医生建议给予，而服用时间要与其他婴儿食物分开，最好让宝宝在饭前或饭后一个小时服用。
3. 给宝宝食用富含维生素A和D的食物：宝宝1岁以后，可以开始食用富含维生素A和D的食物，例如鲜奶、鱼肉、蛋黄、红萝卜、菠菜等。然而，需要注意的是，某些食材可能会引发过敏反应，所以在添加新的食品之前，一定要先做过敏测试。
总体来说，宝宝吃维生素A和D有很多方法，但需要家长们注意剂量、时间和选择适当的食品，以免影响宝宝的身体健康。
