宝宝缺钙会导致骨质疏松症、佝偻病、营养性脆骨病等问题。因此，对于10个月大的宝宝，补钙非常关键。下面是一些补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳中富含钙质，能够满足宝宝日常需要。但是，母乳喂养的同时，妈妈需要摄入足够的钙质以满足自身的需求。
2. 配方奶粉：如果宝宝不是母乳喂养，可以选择富含钙质的配方奶粉。常见的奶粉品牌中都有添加钙质的如Nestle， Enfamil等。
3. 增加含钙食物摄入：宝宝饮食中添加含钙丰富的食物，如鲜奶、豆腐、香菇、海带、鱼虾等，以及适量的蛋黄和动物肝脏。
4. 太阳浴：适当的太阳晒晒能够帮助宝宝形成维生素D，从而更好地吸收钙质。
5. 运动：运动能够刺激骨骼生长，提高骨密度，增加钙质吸收。
6. 补钙剂：如果宝宝的钙摄入不足，可以考虑使用补钙剂补充。
在补钙的同时，还需要注意以下几点：
1. 控制过多含钙食品的摄入： 过多的钙摄入会导致钙质在体内堆积，造成身体负担。
2. 咖啡和碳酸饮料的限制：这两种饮品中的物质会干扰钙的吸收，理应少喝，并适当缩减果汁和糖果类的摄入。
3. 避免吃过多的含磷食品：如蛋黄、大豆产品、动物肝脏等，会影响钙的吸收。
4. 合理规划饮食：建议按时进食，避免饥饿或过饱，不吃过多垃圾食品和高油脂食品。
总之，付出正确的参照下，空气流通、饮食管理、太阳秀发育、适当运动、医生干预以及特殊支持来保障宝宝摄钙全面而平衡吸收，才能减少关键问题的出现，照顾宝宝的生长。
