宝宝长牙期是宝宝生长发育的重要阶段，牙齿的健康也是影响宝宝身体健康的重要因素之一。因此，宝宝在长牙期间需要得到适当的营养支持，包括钙元素。那么宝宝长几个牙够用不用补钙呢？下面就为大家来详细解答。
宝宝长几个牙够用？
宝宝的乳牙在3个月到1岁之间逐渐生长，一般情况下，宝宝在6个月前长出三对乳牙，第一颗乳牙即是下颌的两颗中间的两颗门牙，然后是上颌的两颗中间的两颗门牙和两颗旁边的门牙。 一岁时，宝宝已经长出20颗乳牙，包括10颗上颌乳牙和10颗下颌乳牙，这些牙齿的生长将持续到宝宝2-3岁左右。
宝宝需要多少钙？
宝宝长牙期是一个高需钙的时期，钙是构建宝宝骨骼和牙齿的重要组成元素，也是维持神经和肌肉功能正常化的必要元素。由于宝宝的身体尚未完全发育，骨质疏松等骨骼问题也更容易出现，因此宝宝需要得到适当的钙元素补充。
宝宝每天需要的钙量不同，具体量取决于宝宝的年龄和身高体重等个体差异。一般来说，0-6个月宝宝每天需要大约200毫克的钙，6-12个月的宝宝每天需要约260毫克的钙，1-3岁的宝宝每天需要约700毫克的钙，3-8岁年龄段的宝宝需要每天约1000-1300毫克的钙。因此，在宝宝长牙期间，需要根据宝宝的实际情况来确定是否需要进一步的钙元素补充。
需要注意的是，不同来源的钙元素对于宝宝的吸收率也不同。乳制品是宝宝钙摄入的首选，因为其中的钙比例和人体需要的比例很接近，并且和其它成分相结合，更容易被人体吸收和利用。此外，其它富含钙的食物包括坚果、豆腐、绿叶蔬菜等食物。
总结：
宝宝长几个牙够用不用补钙？宝宝牙齿的数量和长出时间因人而异，需要根据宝宝的实际情况来确定需要的钙元素补充量。在宝宝长牙期间，尤其是1岁以内的宝宝，需要钙元素的补充。家长可以从多种膳食来源中获取适当的钙元素，如乳制品、坚果、豆腐、绿叶蔬菜等，以确保宝宝的健康发育。同时，家长还应该通过咨询专业的医生或者营养师来确定宝宝日常的营养需求和膳食方案。
