女人呛奶是指母乳从乳管中流出时被卡在喉咙或鼻子里，引起呼吸急促、咳嗽等症状的现象。对于新生儿来说，呛奶是一种普遍的现象，因为他们的呼吸道和消化系统还没有完全发育好。但对于母亲来说，呛奶是一种痛苦和困扰，她们需要采取一些措施来缓解这种情况。
1. 改变喂奶姿势：为了避免孩子呛奶，母亲可以改变喂奶姿势，例如将孩子的头稍微抬高，使乳汁流入婴儿口中的速度变慢，减少呛奶的机会。
2. 控制奶流量：如果母亲的乳汁流量过大，容易令孩子呛奶，因此，建议母亲在喂奶时要控制奶流量，减慢喂奶速度，让孩子能够适应乳汁流入口腔的过程。
3. 均匀喂奶：母亲应该确保孩子的口腔周围没有空气进入，在喂奶的过程中，要保证乳汁顺畅地流入孩子的口腔，并把孩子的头倾斜到一侧，以保证乳汁分布均匀。
4. 喂奶前让孩子咳嗽：为了避免孩子呛奶，母亲在喂奶前可以让孩子轻轻地咳嗽几下，以较好地清除孩子的呼吸道，并避免乳汁进入呼吸道。
5. 注意孩子的反应：母亲在喂奶时要时刻注意孩子的反应，如果孩子表现不正常，则应立即停止喂奶，并帮助孩子清除呛奶的乳汁。
总之，母亲在喂奶时，要保持冷静，放松身心，采用正确的喂奶姿势和方式，注意观察孩子的反应，及时帮助孩子清除呛奶的乳汁，以保证孩子的健康成长。
