胎毒是指胎儿在母体内受到不良因素的影响，导致胎儿新陈代谢不良，毒素无法排除，造成的状况。这种情况往往会对婴儿的健康产生不良影响，所以一旦发现孕妇有胎毒的情况，应该及时采取措施来预防孩子受到损害。
虽然现在医学科技高度发达，但目前并没有特别有效或者标准的方法来去除胎毒，最好的方法是在妊娠期间避免孕妇接触不良因素。以下是预防和减轻胎毒的方法：
1. 孕妇要注意饮食，避免食用油腻、辛辣和不卫生的食品，建议多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，以增强宝宝体内的免疫力。
2. 孕妇要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和受到精神上的压力，保持良好心态。
3. 孕妇要避免接触有害物质，如化学物质、辐射、电磁波等，工作和家庭环境应该保持清洁卫生，避免空气污染。
4. 孕妇应该注意体检，保持良好的体质，定期进行验血，及时发现是否存在胎毒。
5. 孕期中还可以进行些传统的方法，如母婴医院和工商研究院里都有一些胎毒按摩师，帮助孕妈摆脱胎毒，改善体质。
总之，在孕期中如果怀疑自己出现胎毒的情况，应该及时去医院进行检查，进行针对性的治疗措施，以保证宝宝的健康。
