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半岁之后宝宝需要补充维生素d嘛?

2024-05-26 21:29:14 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1748浏览

答案是需要。

在半岁左右,宝宝开始逐渐摆脱母乳的依赖,逐渐转向辅食和其他营养来源。此时,很多的数据和研究表明,宝宝需要额外的维生素D。

这是因为,宝宝在日常饮食中很难获得足够的维生素D,而又需要该维生素来加强骨骼和牙齿的健康发育。另外,宝宝的皮肤不能像成人皮肤一样合成足够的维生素D,特别是在冬天和阴天的时候。

因此,专家建议半岁以后的宝宝需要额外摄入200-400 IU(国际单位)的维生素D,以保证他们的健康成长。

需要说明的是,维生素D也可以通过食物补充,例如脂肪鱼、蘑菇等含有丰富维生素D的食物。然而,在实际情况下,这些食物对于婴儿来说并不全面,不利于他们摄入足够的维生素D。因此,维生素D滴剂是一个非常便捷和实用的补充方式,孩子或成人都适用。在给孩子服用维生素D滴剂的过程中,建议妈妈们遵循医生的建议,以确保服用量和时间合适。

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