五个月的宝宝正处于快速生长的阶段，此时骨骼的发育尤为重要，补钙就显得尤其重要。睡觉补钙是一种很自然的方式，因为夜间骨骼的新陈代谢比较慢，钙的吸收和利用率较高。那么五个月宝宝睡觉补钙好吗？我们来看以下几点。
首先，五个月的宝宝已经部分断奶，开始接受辅食，而牛奶、豆浆以及一些蔬菜水果都是含有较为丰富的钙的食物。因此，妈妈可以给宝宝适量摄取这些食物，提高钙的摄入量，达到补钙的目的。
其次，睡前加强钙的补充，可以让宝宝更好的吸收钙质。妈妈可以在宝宝睡前一个小时左右给宝宝喝些牛奶或是钙片，让其充分的吸收。
最后，补钙需充分重视摄入量，不能过多过少，不好的摄入方式可能会造成宝宝身体不适。如果宝宝摄入过多钙质，可能会影响其他营养素的吸收和利用，同时也可能在未来增加肾脏等器官的负担。相反，如果宝宝摄入钙质不够，则容易出现骨质疏松等问题。
综上所述，五个月宝宝睡觉补钙是较为可取的一种方式，但摄入量必须适量控制。妈妈应该给宝宝提供足够的钙质食物，同时根据医生指导，适量给宝宝补充钙质。只有这样，宝宝才能健康、快乐地成长。
