秋季是一个季节过渡期，气温变化大，容易导致宝宝免疫功能下降，增加感染疾病的几率。此时，宝宝需要足够的营养补给，尤其是钙质，以保证身体健康和骨骼发育。
为什么宝宝需要补钙？
钙是人体健康所必需的重要元素，在人体内占有极其重要的位置。它不仅是骨骼、牙齿的构成成分，而且对心肌的收缩、神经的兴奋以及血液的凝固等多种生理功能都有重要作用。对于生长中的宝宝来说，足够的钙质摄入对于健康发展是至关重要的。如果孩子缺乏钙质，可能会影响骨骼生长和免疫系统功能。
秋季宝宝补钙的必要性
秋季是宝宝的成长期，因此，孩子们需要足够的钙质来支持骨骼生长和心脏、神经等器官的发育。同时，宝宝的免疫系统在秋季也会变得脆弱，钙质可以增强免疫力，预防感冒、发热等疾病。
秋季宝宝缺钙会发生什么？
宝宝缺钙会导致多种症状，例如，容易出现贫血症状、食欲不振、乏力、头晕、手脚发麻等。严重的话，还会影响宝宝的身高、智力发育等。
宝宝如何补钙？
1. 饮食上适当添加富含钙质的食物
富含钙质的食物有牛奶、酸奶、菜花、芝士、蛋、虾、蟹、鱼类等。可以每天给宝宝喝足量的牛奶或者酸奶。
2. 给宝宝适当服用补钙剂
补钙剂可以补充日常饮食中无法摄取到的钙质，不过需要遵循医生的建议，从小剂量慢慢加大。
3. 在阳光充足的日子里增加户外活动
阳光中含有丰富的维生素D，可以促进钙质吸收。将宝宝带到阳光充足、空气清新、环境良好的户外，让宝宝充分晒太阳。
总之，秋季宝宝既然处于成长期，子宫着着运，营养摄取不足会影响孩子的免疫力和骨骼健康。因此，家长们一定要关注宝宝的饮食、健康和成长，足够地给宝宝提供钙质摄取，以保证宝宝的健康成长。
