根据美国儿科学会和加拿大国家营养指南的推荐，一岁以上宝宝一天需要摄入600-1000国际单位的维生素D，足够满足他们的生长发育和骨骼健康需要。
维生素D是一种脂溶性维生素，能够在肝脏和肾脏中转化为活性形式，而它最主要的功能是协调钙和磷的吸收和利用。宝宝的骨骼正在不断生长发育，所以需要足够的维生素D来增加钙的吸收，以确保骨骼健康和发育。
一岁以上宝宝可以从食物中获得维生素D，例如鱼、蛋黄和鲜奶中含有丰富的维生素D，还可以在阳光充足的时候让宝宝在户外活动，使皮肤暴露在阳光下，这样可以刺激皮肤自身合成维生素D。
但是，日常饮食和户外活动往往难以保证宝宝摄入足够的维生素D，因此很多医生会建议宝宝添加维生素D补充剂。母乳喂养的宝宝需要额外添加液体维生素D药剂，因为母乳中的维生素D含量较低。配方奶粉中已经添加了适当的维生素D，因此对于使用配方奶粉的宝宝来说，通常不需要额外补充维生素D。
需要注意的是，维生素D是一种脂溶性维生素，可以在体内积累，过量摄入会增加宝宝患上维生素D中毒的风险。因此，父母不应该给宝宝过量补充维生素D，应该按照医生或营养师的指导进行补充。
