补钙是非常关键的，尤其是对于正在快速生长的儿童来说，这个阶段需要更多的钙来支持骨骼和牙齿的发育和健康。而对于两岁以上的宝宝们而言，也需要补充足够的钙量。但是，要多注意钙的来源和补充方法。以下是一些有关补钙的建议：
1.饮食丰富多彩：饮食是最重要的补钙途径之一。推荐给宝宝提供富含钙质的食物，如奶制品、绿叶蔬菜、豆类、鱼类等。
2.饮用奶类产品：有机奶、牛奶、豆奶、羊奶等都是良好的钙源。同时，应该选用低脂牛奶或乳制品。
3.晒太阳：晒太阳有助于促进宝宝体内的钙吸收，可以在户外游戏儿童时让宝宝在有阳光的地方活动一会儿时间。
4.补充维生素D: 维生素D对钙的吸收非常重要，宝宝可通过补充维生素D 来帮助身体有效地吸收钙。
5.注意钙与铁、锌的相互作用：铁和锌的过量摄取会影响钙的吸收和利用，因此在此时候需要适量维持铁和锌的摄取量。
总而言之，如果宝宝不足2岁，一般不需要给宝宝额外的钙条或钙粉。但是，宝宝每天所摄入的食物必须包含足够的钙和维生素D，也没有过多的刺激性食物。如果宝宝在2岁以后，家庭医生会根据宝宝的身体情况和体检结果决定是否需要服用钙剂。在为宝宝补钙的过程中，还需遵循科学、合理的方法来平衡成长、充分吸收营养素的目标，以免影响健康问题。
