补锌补钙是宝宝日常营养补充中比较重要的部分，因为缺少锌和钙会影响宝宝的生长发育。以下是如何让宝宝更好地补锌补钙。
1. 补充钙质食品
钙对于骨骼和牙齿的健康发育很有帮助，因此宝宝需要每天摄入适量的钙质食物。你可以让宝宝吃一些牛奶、奶制品、鱼类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等富含钙质的食品。
2. 增加锌摄入
锌对于宝宝的生长发育以及免疫系统的支持都很有帮助。因此，你可以让宝宝食用海鲜、肉类、蛋类、豆类、坚果等富含锌的食品或者让宝宝吃一些富含锌的营养品。
3. 不要忘记维生素D
维生素D也是钙吸收的重要物质，确保宝宝在充足的阳光下运动，同时加强补充食物中含有的维生素D。
4. 合理搭配食物
宝宝在不同年龄段的营养需求是不一样的，因此要了解宝宝年龄段的营养要求，合理搭配食物，尽量多样化食物的组合。
5. 输液补钙
在宝宝身体缺钙严重的情况下，医生会建议输液方式来帮助宝宝快速吸收钙质，但是这个方式需要在专业医生指导下进行，不能随便自行尝试。
不过需要注意的是，如果宝宝已经有了药物缺钙/缺锌症状，就需要去看医生，通过医生指导的方式来进行改善和治疗，不可以自行进行调理。
