首先，需要明确的是，恢复味觉的时间因个人不同而异。通常情况下，失去味觉的情况很少出现并持续时间不太长，如果没有其他病症毒菌的干扰，味觉通常会在几天或几周内逐渐恢复。
如果您喝奶时味觉消失，可以尝试以下方法来帮助您的味觉恢复：
1. 清洁口腔：牙刷清洁牙齿和舌头表面，可以排除口腔异味和细菌，从而对味觉有益。
2. 饮食均衡：有时候缺乏维生素B、C、锌等元素也会导致味觉受损，因此平衡膳食摄入有益于味觉恢复。
3. 避免饮食刺激：例如热辣、反酸等食物和饮料等，这些东西容易导致口腔黏膜受损，影响味觉的恢复。
4. 发挥嗅觉：因为味觉和嗅觉互相影响，如果您不能品尝味道，可以尝试通过任何您喜欢的东西的气味来提高嗅觉敏感度，从而恢复味觉。
如果您的味觉损失仍然持续，或者是由其他病症引起的，需要及时去医院就诊，获得医生的指导和治疗方案，以找到恢复味觉的方法。最后，需要注意的是，味觉恢复需要时间和耐心，而不是不切实际的心理期望。
