在15个月时，宝宝对维生素D的需求量开始增加。维生素D对于宝宝的骨骼健康至关重要，可以增强钙的吸收，促进骨骼的健康发育。因此，建议宝妈在15个月的宝宝的饮食中加入维生素D。
首先，可以在宝宝的日常饮食中添加含维生素D的食品，如鸡蛋、鱼肝油和奶制品等。另外，宝妈还可以通过矫正宝宝的晒太阳习惯来让宝宝摄取到足够的维生素D。每天在早上或傍晚向阳的阳台或户外透露15分钟左右，可使皮肤中的胆固醇被紫外线照射转化为维生素D。不过需要注意的是，要避开中午12点至下午4点的阳光，这样会使宝宝受到精神上和生理上的强烈刺激，容易导致皮肤灼伤等问题。
另外，如果通过日常饮食和晒太阳无法满足宝宝的维生素D需求，宝妈还可以考虑给宝宝服用维生素D补充剂。宝宝的体重和年龄是影响维生素D补充剂量的重要因素，建议在医生的指导下选择合适的补充剂量和品牌。
需要注意的是，过量摄入维生素D也会对宝宝的身体产生不良影响，如导致钙沉积在内脏器官和血管壁中，引发血钙升高等问题，因此宝妈需要注意补充剂的剂量，避免超量。
总之，在宝宝的成长过程中，给予宝宝足够的维生素D非常重要。宝妈可以通过饮食、日常晒太阳和合理补充维生素D剂量等方法，满足宝宝的维生素D需求，助力宝宝的骨骼和身体健康发展。
