宝宝在成长发育的过程中，钙是非常重要的一个营养成分。因为人体绝大部分的钙元素都储存在骨骼和牙齿中，钙能够协助婴幼儿骨骼生长，维护牙齿健康，保持心脏和神经系统正常运作，积极参与细胞代谢等。因此，市面上的钙制品，如牛奶、酸奶、豆制品、鱼虾等，被视为宝宝需要的营养品。
钙是众多营养元素中很容易被身体吸收的元素之一，但是与此同时，孩子的身体对钙的需求也是很高的。孩子的身体在成长期时，长期处于骨骼生长的状态，因此需要大量的钙元素来支持它的生长。据研究表明，保证孩子每天摄入足够的钙质可以促进骨骼形成及改善骨密度，从而增强孩子的骨质、提高免疫力等。
宝宝长高所需要的营养元素不只是钙元素，还包括蛋白质、维生素等等。宝宝需要不同类型的食物来满足身体的需求。为了宝宝能顺利地获取营养，父母应尝试平衡宝宝的饮食，注重食品的多样化，并学会挑选合适的钙元素食品，遵守合理摄入量的规定。
总而言之，宝宝长高需要补钙，应该遵循适量、均衡的原则，当然不同情况下的需求量也会有所不同，父母应根据孩子的具体情况设计科学合理的膳食计划。同时，宝宝的饮食需注重平衡搭配、多样化及科学营养的原则，从多重角度建立宝宝健康的生活方式和饮食体系。
