补钙对于8个月大的宝宝非常重要。在孩子发展的初期，钙对于身体的生长和发育非常重要。钙对于骨骼、牙齿、神经和肌肉的健康发展都是必要的。出生后3个月就已经开始吸收钙质，而在8个月的宝宝身上，钙质的吸收速度又将大大加快。因此，保证孩子每天的钙摄入量非常重要。
推荐量
根据不同的研究，理想的婴儿钙摄入量是每天200-260毫克。而8个月宝宝需要的钙摄入量是210毫克。这个摄入量可能会略有不同，具体摄入量将根据孩子和家庭的情况而有所不同。因此，在补钙时一定要根据孩子的具体情况进行补充。并遵循儿科医生给出的建议和指导。
补钙方式
1.面条、豆腐等食物
除了从牛奶中获取钙质，还有很多小伙伴可以尝试的其他美味食物，例如豆腐、面条、鱼、豆类、菜。建议食用新鲜蔬菜来摄取钙质。同时，家长还需要注意不要给宝宝吃太多儿童零食，饮料等不健康食品，以保证宝宝的饮食平衡。
2.晒太阳
晒太阳可以让孩子的身体吸收维生素D，使钙质更容易被身体吸收。建议湿润的孩子，在早晨或晚间在户外晒太阳，不要在烈日下活动，避免被紫外线照射。
3.钙剂
儿童钙剂也是补钙的一种方式。但是要谨慎使用，在使用前需要儒医师的建议。
最终，补钙是需谨慎的，需要注意孩子的具体情况，并遵循医生的建议。适量的补钙将帮助孩子健康成长。
