B12维生素是人体所必需的一种营养物质，它在人体内发挥着极其重要的作用，其中包括促进红细胞的生长、维护神经系统的正常运作、协助蛋白质合成等。如果一个人没有获得足够的B12维生素，他或她就会面临着各种健康问题，例如贫血、神经退化等。
在婴儿早期阶段，B12维生素对于他们的生长和发育尤为重要。然而，B12维生素只能通过某些食物来摄入，如红肉、海鲜、禽肉、蛋类和乳制品等。因此，对于素食主义者及其宝宝来说，保证他们摄入足够的B12就变得尤为重要了。
根据美国婴幼儿营养学会(Academy of Nutrition and Dietetics)的建议，初生仅仅几个月大的婴儿就需要摄入B12维生素。如果母乳喂养的话，必须确保妈妈的饮食中含有足够的B12。如果通过奶粉喂养，B12补充剂通常会在奶粉中添加。对于不吃动物类食物及其制品的婴儿，建议使用营养丰富的婴儿配方奶粉，其中会含有适量的B12维生素。
总的来说，B12维生素对于所有年龄段的人都是必需的。对于宝宝，特别是那些由素食者营养提供的宝宝，必须确保他们摄入足够的B12，以确保他们的身体正常发育，也确保他们的健康。在给宝宝补充B12时，建议咨询专业医生或营养师，以确保他们的食物和营养方案都是科学合理的。
