夏季是一个宝宝生长发育的关键期，饮食结构和营养摄入对其身体健康和发育有着很重要的影响。对于2岁的宝宝来说，在这个阶段需要注意的就是钙的摄入问题。
儿童的发育离不开钙的参与，钙是骨骼和牙齿的重要构成成分。此外，钙还是神经传导、肌肉收缩等正常人体组织生物学需求的重要元素，它也参与血液凝固、血压调节等。
在宝宝的生长发育过程中，钙与骨骼、牙齿、 nerves等的关系特别密切，因此2岁的宝宝是特别需要补钙的。如果缺乏钙，对宝宝的生长发育和身体健康都会有负面的影响，比如，发育不良、牙齿不健康、骨骼发育不正常等等。
补钙的方法也有很多，包括摄入富含钙质的食物、钙补充剂等。通过饮食补钙，可以选择食物中富含钙质的食材如蛋黄、奶类、豆腐、鱼、虾等。 当然，要注意选择好的品牌产品，防止使用“假奶粉”等不正规产品。
还有一种选择就是通过给宝宝钙补充剂来进行钙的补充。这种钙补充剂，往往都比较纯天然，对宝宝没有副作用，但在选择时一定要选择信誉比较好的产品。 如果你并不确定哪款钙补充剂适合你的宝宝，可以咨询医生和药师。
总之，2岁宝宝需要补钙，家长们既可以选用食物来进行钙质的摄取，也可以使用合适的钙补充剂进行补充，让宝宝茁壮成长，更健康，更强壮。
