在孕期中，胎动是一个能够让准妈妈们感到特别亲密的感受，也是能够有效判断胎儿是否健康、是否需要特别关注的表现。如果在躺着的时候，胎动频繁，应该怎样处理呢？
首先，了解下胎动频繁的可能原因，让准妈妈们能够更好地应对。胎动频繁及密集的情况，可能是因为孕妈躺着时睡着了，没有发现胎动的变化，等到醒来时感受到了所有的胎动；也可能是因为胎儿在某个特定的位置上，刚刚经过一段剧烈的运动，此时就会有大量的胎动。
如何应对胎动频繁？此时不需要立即坐起来，应该先尽可能松弛，放松身体、放慢呼吸，尽量避免激动、恐慌等情绪的影响，从而再观察一会。如果胎动有所缓解，不再频繁或过分剧烈，那么就应该告诉自己，一切都是安全的。但如果在经过这样的等待后胎动仍然频繁，那就要及时拨打医生的电话，向医生汇报当前的情况，把注意力和精力焕发在和医生的交流上，让医生给出判断和建议。
最后，建议准妈妈一个胎动比较频繁的情况下还可以适当活动下，比如起来走动一下，做些轻松的居家运动等等，既能缓解身体的紧张和不适，也可能可以帮助胎儿转换姿势、调整位置，从而疏通流产的风险。
总之，孕妇在怀孕期间，尤其需要细心和耐心，保持一个平和、放松的心态，这样才能让胎动成为一个正能量，与胎儿亲密沟通，让胎儿能够健康无忧地成长。
