六个月宝宝是生长发育最为迅速的时期，对钙质的需求量也相对较大。如果宝宝摄入的钙质不足，容易导致饮食性佝偻病等疾病的发生。因此，宝宝需要适当地补充钙质。
首先，建议宝妈可以在每天的宝宝辅食中添加一些高钙食物，如绿叶蔬菜、海产品等。同时，也可以在孩子喜欢的食物中添加一些富含钙质的鱼类或者其他蛋白质食物。
其次，对于需要补钙的宝宝，可以选择婴儿钙剂补充。一般来说，婴儿钙剂是由钙和维生素D等成分组成的。维生素D可以促进钙的吸收，增强宝宝的骨骼强度。
在使用婴儿钙剂的时候，需要注意以下几点：
1. 婴儿钙剂的剂量要根据孩子的年龄、体重等因素来确定，最好按照医生的建议进行。
2. 钙剂最好分几次服用，每次服用前要充分摇匀。
3. 如果宝宝已经喝了奶粉，可以在每次喂奶的时候加入婴儿钙剂，这样可以保证孩子每天摄入足够的钙质。
总的来说，补充钙质对于宝宝的成长发育十分重要，但需要注意适量和方法，不建议随意自行添加。同时，要及时关注宝宝的身体反应，如有不适请咨询医生。
