补钙是婴幼儿期的关键任务之一，宝宝不仅需要足够的钙来建立骨骼系统，同时也需要钙来维持正常的神经和肌肉功能。在宝宝发育过程中，不同的时间段都会有不同的效果，所以对于宝宝来说，什么时候补钙效果最好呢？
9月份是宝宝发育阶段的重要时期，因为此阶段的宝宝已经开始吃辅食，不再完全依靠母乳或奶粉来获得养分。与此同时，宝宝的活动也变得更加活跃，需要更多的能量和钙来维持身体的运转。因为钙是维持骨骼健康的关键元素，所以9月份是补钙效果最好的时候。
在9个月的宝宝们，应该每天吃到大约270-400毫克的钙。显然，在宝宝补钙时，饮食是一个很好的来源，可以选择高钙食品，例如鱼，奶酪，豆腐等等。同时，母乳或配方奶也是良好的钙来源。如果宝宝出现钙不足的症状，比如说牙齿状况不好或者易感染等等，可以去看医生，让医生给予指导和建议。
总之，在宝宝9个月左右的时候开始补钙，最为合适。早期的饮食配方和母乳以及后期的辅食都是有效的来源。同时，疾病和营养不良都会对钙吸收产生不良的影响，需要及时去医院做检查。在家庭层面，父母可以注意补钙食品的选择，鼓励宝宝喝牛奶等等。
