平躺并不会对胎儿缺氧，但是长时间保持平躺可能会影响胎儿的生长和发育。平躺姿势让子宫压迫主要的静脉，这会使尿酸、二氧化碳等代谢废物堆积在母体体内，但并不会导致胎儿缺氧。
然而，长时间保持平躺，特别是在晚孕期，可能使子宫的重量挤压肾脏，影响肾脏的功效，这可能导致孕妇产生水肿，而且可能会增加胎儿早产、胎盘早剥等风险。因此，孕妇在睡觉或休息时应避免长时间保持平卧姿势，而是应多换几个不同的姿势，使身体舒适并且有助于胎儿的健康成长。建议孕妇在左侧躺睡，这可以提高血流量，有利于将养分输送到胎儿，降低夜间发生呼吸暂停的风险。
此外，孕妇应保持整个孕期的锻炼，锻炼可以促进血液循环，增强肌肉耐力和柔韧性，有利于身体的健康，同时也有助于胎儿的成长和发育。如果孕妇有妊娠高血压、心脏病等疾病，应在医生的指导下进行适宜的锻炼。
总之，孕妇应该避免长时间保持平躺姿势，多换几个不同的姿势，并保持适当的锻炼，注意保持身体健康，为胎儿的健康成长打下基础。
