宝宝需要摄入足够的钙来维持骨骼和牙齿健康。然而，天天食用钙片并不是一个健康的方式来补钙。以下是一些关于为宝宝提供足够的钙，而不必依赖钙片的健康建议。
首先，天然食物是最佳来源。推荐一些富含钙的食物如低脂奶，酸奶，芝士，深绿色叶子蔬菜和豆类。另外，对于没有乳糖耐受的宝宝，可以选择乳糖免费的奶制品或者豆奶。
其次，晒太阳。晒太阳可以促进身体吸收维生素D，这有助于钙的吸收。建议每天让宝宝在室外晒太阳15分钟。
最后，如果你的宝宝确实需要补钙，最好听从医生或者营养师的建议。他们会给你最好的建议，让你更好的了解如何给宝宝补钙，当有需要时应该选什么样的钙片。
总之，天天食用钙片并不是一个健康的方式来补钙。聚焦健康的饮食和适量的户外活动是最好的选择。
