十个月大的宝宝是需要维生素D的。这是因为维生素D是帮助人体吸收钙与磷的一种重要的营养素，钙和磷也是孩子骨骼生长所需要的营养素，尤其是在头两年，这段时间里孩子的骨骼生长发育迅速，因此摄入足够的维生素D可以保证孩子的骨骼和牙齿的发育和健康。
至于剂量，通常建议每天给宝宝喂食400国际单位（IU）的维生素 D。当然，像奶类、鱼肝油等某些常见的食物中也富含维生素D，因此如果给宝宝提供足够的这些食物，那么可能不需要额外的维生素D补充。
需要提醒的是，因为夏季时阳光充沛，人体暴露于阳光中可以自行产生维生素D，因此在夏季可能不需要额外的维生素D补充，是可以让孩子通过婴儿车户外活动来得到足够的太阳光照射。
总之，在给宝宝补充维生素D的时候请跟据医生的建议进行，选择好的品牌，保证给宝宝提供良好的营养，孩子的健康将会受益一生。
