宝宝老是出汗，可能是因为身体过热或身体代谢过快，但并不一定就是缺钙所致。
钙是婴幼儿生长发育必不可少的营养元素之一，但宝宝出汗多并不能直接表明宝宝缺钙。宝宝的出汗量因人而异，大部分情况下是机体调节温度的正常生理反应，只要宝宝状况良好、长势正常、体重增长趋势正常，就不需要特别担心。严重的出汗可能是宝宝体内代谢异常或疾病所致，应及时就医检查。
在宝宝需要补钙的情况下，应该给予合理的膳食，饮食中应充分考虑含钙丰富的食物，例如牛奶、豆制品、海产品、核桃、芝麻、大蒜等。另外，适当补充维生素D有助于促进钙的吸收，婴幼儿在日光下户外活动也可促进维生素D的合成。
总之，宝宝出汗多不能直接说明缺钙，适当饮食、户外活动以及定期检查身体状况是补钙的正确方式。同时，要留意宝宝长期出汗过多和出汗性质的变化，有异样情况及时咨询医生。
