十一个多月的宝宝是营养需求最高的时期之一，因此补充营养十分重要。而钙质是维持骨骼健康发育的关键成分，所以饮食中的钙质摄入也很重要。
对于十一个多月的宝宝，如果其饮食中缺乏足够的钙质，建议家长适当给宝宝补钙。母乳或配方奶中的钙质含量虽然较高，但是宝宝此时需要更多的钙，不能只依赖母乳或奶粉来保证宝宝的营养需要。
可以通过丰富宝宝的饮食来满足其增加钙质需求的要求。比如，可以给宝宝吃各种蔬菜和水果，如花菜、豆腐、菠菜、海带、鲫鱼等含钙丰富的食品。此外，宝宝在十一个多月之后开始进食米粉、面条、各类杂粮等食物，也可以从中获取钙质。另外，一些富含钙质的小零食，如奶酪、酸奶、鱼肝油等也可以给宝宝食用。
总之，对于十一个多月大的宝宝来说，如果想要确保宝宝的营养需求得到满足，适当补充钙质是非常必要的。但家长也一定要注意补钙的量和方法，不能过度补充或者使用不好的补钙方式，如不适当的补钙过量和药物补钙等。在补钙之前，最好请医生或专业的营养师咨询，按照宝宝的具体情况提供合理的补钙方案。
