宝宝头上总出汗可能是因为孩子新陈代谢旺盛，体内热量难以散发出去，也可能是宝宝过度穿衣、户外运动时过于劳累所致。造成宝宝出汗的原因较多，下面针对不同原因分别给出建议供家长参考：
1.过度穿衣
为了避免宝宝着凉，很多家长会给宝宝穿得过于厚重，导致宝宝出汗，进而导致感冒等疾病发生。因此，家长在给宝宝穿衣时要注意适当减少层次，选用透气性好的材料，不穿过厚过热的衣物。
2.室温过高
室内温度过高会导致宝宝出汗，因此可以试着降低室温，尤其是晚上睡觉时，可以将室温控制在合适的温度，让宝宝舒适睡眠。
3.运动过度
宝宝户外活动或者体育运动过度，也容易出汗过多，造成身体疲劳和不适。因此，家长在带宝宝进行户外活动和体育运动时要适度，避免过度运动。
4.夏季高温
夏季高温也是宝宝出汗的主要原因之一。家长可以在夏季注意减少室外活动时间，避免在太阳暴露下长时间活动，同时给宝宝多喝水，保持体内水分充足。
5.营养不良
宝宝营养不良也会导致出汗现象，因为营养不够，则身体新陈代谢功能无法正常进行，而出汗正是身体新陈代谢的一个体现。为此，家长要保证宝宝营养的均衡和充足。
总之，针对宝宝头上总是出汗，家长可以分析出现的原因，并采取相应的措施加以调理。同时也要注意给宝宝提供一个舒适、健康的生活环境。如若症状仍然严重，建议家长带着孩子到医院检查。
